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Ce 10 octobre, c’est la Journée internationale de la Santé mentale. Une date-clé pour attirer l’attention de chacun sur la nécessité de prendre soin de sa santé physique mais aussi psychique… Chaque jour qui passe ! Vous désirez l’entretenir ? Voici quelques conseils-clé de Maud Alexandre, Psychologue-responsable à Charleroi au sein de l’un des 10 Services Provinciaux de Santé Mentale du Hainaut. 

Tout d’abord, c’est quoi être en bonne santé mentale ?

Je résumerais la « bonne » santé mentale en un état de bien-être qui permet à la personne de traverser le quotidien et de s’accomplir dans les différentes sphères de sa vie.

La bonne santé mentale étant un indispensable à la santé « tout court » – on entend souvent cette maxime de l’OMS : « il n’y a pas de santé sans santé mentale » – cela n’est donc pas juste l’absence de troubles mentaux identifiés.

Est-il possible d’être toujours en bonne santé mentale ?

Je pense que c’est important de déstigmatiser les choses : nous ne sommes pas toujours, à tous les moments de notre vie, en « parfaite santé mentale ».

La santé mentale fluctue et évolue en fonction de différents facteurs internes ET externes (facteurs socio-économique, maladie, deuil ou autres événements qui peuvent faire effraction, environnement, etc) et c’est bien normal ! 

Et quelles sont les solutions-clé pour maintenir une bonne santé mentale?

Même si on pourrait considérer ces conseils comme « bateaux » , il n’en reste pas moins qu’ils sont efficaces.

Par exemple, quelques clés pour rester en bonne santé mentale sont :

• adopter une bonne hygiène de vie,
• entretenir des liens positifs avec d’autres personnes,
• être actif,
• apprendre à mieux gérer ses émotions et son stress,
• développer des habilités d’adaptation,
• laisser de la place aux moments de plaisir et prendre le temps de faire des activités qui en apportent,
• trouver des ressources internes pour faire face aux événements externes qui nous influencent,
• trouver un équilibre entre les différentes sphères de notre vie quotidienne (sphère émotionnelle, sociale, économique, etc.)

Et l’homologue tournaisienne de Mme Alexandre, Cécile Bauvois de préciser quelques éléments  :

• s’aérer,
• pratiquer un sport,
• mettre une distance par rapport aux choses difficiles,
• faire le plein de choses qui font du bien,
• ne pas interpréter ce qui est dit,
• rester courtois et accueillant, ….

Quels sont les signes d’une santé mentale fragilisée ?

Je dirais que, lorsque l’équilibre est plus précaire et que la personne n’arrive plus à faire face et s’adapter à la situation à laquelle elle est confrontée et que cela a un impact sur ses capacités à accomplir les tâches du quotidien ou être en lien avec les autres ou encore qu’elle a du mal à trouver du plaisir, alors la santé mentale est fragilisée.

Alors, il ne faut pas hésiter à en parler à son médecin traitant dans un premier temps et/ou à contacter des professionnels afin d’obtenir de l’aide et du soutien

Roger Angeli est l’un des artistes du Créahmbxl (Création et Handicap Mental), un « laboratoire d’expérimentation artistique » qui fête ses 40 ans.

Accès gratuit du 2 au 31 octobre du lundi au vendredi de 8h à 12h et de 13h à 16h

Maison du Hainaut, 20 – Quai Arthur Rimbaud à 6000 Charleroi

+32 (0)71 64 10 61 – sophie.vincent@hainaut.be

Une organisation de la Province de Hainaut – Direction générale de l’Action sociale.

En cette fin d’année 2023, la Province de Hainaut constitue une réserve de recrutement pour son Département de l’Action sociale.

De nouveaux.elles collaborateurs.rices sont fréquemment recherché.e.s dans ces institutions et services provinciaux.

Les secteurs concernés par cet appel à candidats sont :

• l’aide à la jeunesse
• le secteur de l’accueil et hébergement, de l’accompagnement et de l’aide en milieu de vie des enfants, adolescent.e.s, adultes à besoins spécifiques.

Afin de constituer une réserve de recrutement, la Province de Hainaut organisera prochainement des examens dont les lauréats pourront être contacté.e.s, selon leur profil, en fonction des besoins de ces services.

La Province de Hainaut – Direction générale de l’Action sociale – Secteur de l’enseignement spécialisé recherche un.e gestionnaire RH.

Catégorie de personnel : Administratif  – Chef.fe de Bureau administratif A1

Le/La Chef.fe de Bureau administratif a la responsabilité de  la gestion d’une équipe de 4 personnes ;  elles-mêmes chargées du traitement des dossiers du personnel enseignant  des établissements d’enseignement spécialisé organisés par la Province de Hainaut et subventionnés par la FWB.

Les missions confiées sont essentielles pour garantir le traitement optimal de la carrière et la juste rémunération du personnel enseignant.

Etre capable de gérer une petite équipe et être familier avec  la réglementation propre à la gestion du personnel enseignant sont donc des atouts.

Compétences en lien avec la fonction :

ETRE GARANT.E DE LA GESTION OPTIMALE DES DOSSIERS

• Le contrôle de la gestion des dossiers administratifs du personnel subventionné par la FWB (notamment les candidatures spontanées, désignations, nominations, activité de service, disponibilités, congés, absences,…) ;
• Le contrôle des encodages (dont les Dimona, congés de maladie et absences, …) ;
• La correcte application de la législation (attribution des emplois, mise en disponibilité, réaffectation, remise au travail, …) ;
• Le rôle d’interface entre les établissements, l’administration provinciale et la FWB afin de répondre aux questions posées par les gestionnaires des dossiers dans les institutions ;
• La supervision de la rédaction des arrêtés du Collège provincial et leur transmission aux institutions et à la Communauté française ;
• Le respect et la bonne application du RGPD et l’archivage en lien

ORGANISER UNE VEILLE REGLEMENTAIRE

• Appliquer et faire appliquer correctement la législation (communication au sujet des contenus et procédures)

GERER L’EQUIPE

• Soft skills : confiance en soi, gestion du stress, intelligence émotionnelle, empathie, solidarité, sens du service rendu, intérêt, proactivité, résolution de problèmes, esprit d’analyse et de prise de décision, communication assertive, capacité d’adaptation, gestion du temps, vision, …

 Connaissances informatiques : Word, Excel, Lotus notes, Intranet,  …

Lieu de travail : Marcinelle (Couillet en 2024)

Régime de travail :   38h/semaine (horaire flottant du lundi au vendredi, entre 7h30 et 17h30)

Les candidatures sont à adresser à MMe Anne-Frédérique LECOMTE, Coordinatrice du Secteur provincial de l’Enseignement spécialisé, par mail : anne_frederique.lecomte@hainaut.be  avant le 2 octobre.

Pour en savoir plus sur les échelles barémiques, merci de vous reporter au site web du pouvoir régional de tutelle des pouvoirs locaux en Wallonie.